Ein einfacher Ort mit großer Wirkung: der Gaumen-Punkt direkt hinter den oberen Schneidezähnen. Richtig geparkt, hilft die Zunge bei Nasenatmung, Schmelzschutz und Entspannung – inkl. kurzer Routine für Erwachsene und kindgerechtem „Zungen-Parkplatz“.

Gesundheit entsteht im Gewohnten: Crunch pro Mahlzeit, kurze Gehfenster, Barfuß-Impulse und milde „Zahn-Detox-Tage“. Wenig Aufwand – spürbare Wirkung. Praxistauglich für Erwachsene & Kinder.

Balance im Mund beginnt mit Takt: längere Ausatmung, klare Essfenster, ruhige Abende. Fünf präzise Mikro-Routinen für mehr Speichel, stabile pH-Werte und entspannte Kiefer.

Bewegung wirkt bis in den Mund: Faszien, Haltung und Nasenatmung beeinflussen Kieferspannung, Speichelfluss und pH. Der Beitrag zeigt alltagstaugliche Mikro-Routinen – ohne Fitnessprogramm, aber mit System.

Viele Erwachsene pressen – oft unbemerkt. Wie Stress, Haltung, Atmung und Ess-Timing zusammenspielen und welche Mikro-Routinen den Kiefer heute schon spürbar entlasten.

Funktion führt Form: Kaukraft, Nasenatmung und Becher statt Sauger fördern breite Zahnbögen und entspannten Biss. So gelingt zahnfreundliche Ernährung für Kleinkinder.

Kauen trainiert Zähne, Zahnfleisch und Gehirn zugleich. Mehr Biss auf dem Teller stärkt Speichel, pH-Balance und Sättigung – und entlastet den Kiefer.

D/K2 weisen Kalzium den Weg, Magnesium ermöglicht – Silizium stärkt Bindegewebe, Antioxidantien zügeln Entzündung. So wirken Mikronährstoffe in Schmelz, Parodont und Alltag zusammen.

Zucker allein macht nicht die Karies – Frequenz und Säurelast entscheiden. Wir zeigen, welche Zuckerarten im Mund relevant sind, warum der pH-Wert kippt und wie Sie Ernährung und Zahnpflege im Alltag klug strukturieren.

Aus Sicht der biologischen Zahnmedizin: Ernährung prägt Speichel, pH-Wert und Mundflora – und damit Karies-, Erosions- und Entzündungsrisiken. Entscheidend sind Frequenz, Kombination und Timing.

Teil 3 der Reihe | Wie hängen chronische Beschwerden, das Mikrobiom und Parasiten zusammen? Im dritten Teil unserer Blogreihe richten wir den Fokus auf den Darm – mit spannenden Einblicken in die Welt der Mikroorganismen und einem ganzheitlichen Blick auf die Balance im Inneren.

Teil 2 der Reihe | Welche Heilpflanzen helfen wirklich? Wie kann man auf sanfte Weise ausleiten – und warum ist ein starkes Milieu die beste Prävention? In diesem Artikel geht es um wirksame Naturmittel, kluge Kuren und einen ganzheitlichen Lebensstil.

Teil 1 der Reihe | Parasiten leben nicht nur in tropischen Regionen – viele Menschen tragen sie unbemerkt in sich. In diesem Artikel erfahren Sie, was Parasiten eigentlich sind, wie sie mit unserem Körper interagieren und wann aus einem natürlichen Miteinander ein gesundheitliches Risiko wird.

Die IST-Diagnostik wurde von Dr. Ingrid Fonk entwickelt und bietet durch die Kombination aus Elektroakupunktur und systematischer Testung einen alternativen Blick auf Krankheitsursachen – auch dort, wo schulmedizinische Befunde fehlen.

Elektrosmog umgibt uns ständig – sei es durch WLAN, Mobiltelefone oder andere Geräte. Doch wie beeinflusst diese unsichtbare Strahlung unseren Körper? Und welche Rolle spielt die biologische Zahnmedizin in diesem Zusammenhang?

Schnarchen ist ein weit verbreitetes Phänomen, das nicht nur den Schlaf stört, sondern auch die Gesundheit beeinträchtigen kann. Dieser Artikel beleuchtet die Ursachen und gibt wertvolle Tipps zur Prävention und Behandlung.

Obstruktive Schlafapnoe ist weit mehr als nur störendes Schnarchen. Diese Atemstörung kann ernsthafte Folgen für die Gesundheit haben und belastet das tägliche Leben vieler Menschen

Schnarchen und Schlafapnoe können nicht nur die Schlafqualität mindern, sondern auch ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Dr. Gerrit Wünsche, Experte für Schlafmedizin, erläutert in diesem Artikel ganzheitliche Ansätze und nachhaltige Lösungen.

Eine gute Mundgesundheit spielt eine entscheidende Rolle für Frauen mit Kinderwunsch. Zahnfleischentzündungen und Parodontitis können nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Fruchtbarkeit und den Verlauf einer Schwangerschaft beeinflussen.

Die biologische Zahnmedizin legt den Fokus auf ganzheitliche Gesundheit und biokompatible Materialien. Doch viele Versicherungen verweigern die Kostenerstattung, da die Behandlungen als nicht ausreichend wissenschaftlich belegt gelten. Erfahre, warum sich diese Investition dennoch lohnt.